Må-bra-dag

Må-Bra-Dag på Norrvalla
Program:
Kl. 09.00 - 09.30           Kaffe o kex + Norrvalla informerar

Kl. 09.40 - 10.25           Alt 1 Vattengymnasti max 18 pers
                                           Alt 2 Gymträning max 20 pers
                                           Alt 3 Eget program, ex. stavgång, promenad, disc-golf,
                                           golf-simulator (bör bokas på förhand via receptionen, avgift)

Kl. 10.45 - 11.30           Alt 1 Djupvattenträning max 16 pers
                                           Alt 2 Gymnastik; rörlighet, balans, tänjning max 20 pers
                                           Alt 3 Eget program (som ovan)

Kl. 12.00 - 12.45          LUNCH

kl. 13.00 - 14.00          FÖRELÄSNING: Mat, med betoning på äldres näringsintag

Max 1 vattenpass / person, annars fritt val.

Anmäl senast 20 april till Monica 050-3290121, meddela dieter samt vilka program du vill delta i.

Avgift 20 € / person betalas vid ankomst till receptionen.
I avgiften ingår morgonkaffe, aktiviteter, lunch och föreläsning.